A radiação UV pode danificar os seus olhos  bem como a sua pele – e não apenas quando o sol brilha. Assim, não apenas as lentes de óculos de sol, como também as lentes oftálmicas normais deveriam conter um filtro UV especial com uma proteção de até 400 nm¹, com vista a proteger de forma eficaz os seus olhos da radiação UV. Contudo, sem óculos de sol, a proteção UV não deve ser confundida com a proteção contra o ofuscamento: mesmo os óculos de sol sem um filtro UV reduzem a intensidade da luz solar e, consequentemente, fornecem proteção contra o ofuscamento. Contudo, isto apenas minimiza o brilho, e não o nível de radiação UV. Os raios UV não só atravessam como por vezes são ainda mais nocivos do que sem óculos de sol. As lentes escuras podem fazer com que a pupila expanda, deixando passar ainda mais luz UV. Certifique-se de que compra apenas lentes de óculos de sol com uma proteção contra o ofuscamento, reflexos e radiação UV nociva ótima. Ao comprar lentes oftálmicas, verifique sempre se oferecem uma proteção UV até aos 400 nm¹. Se o vendedor não conseguir fornecer-lhe informações ou apenas detalhes muito imprecisos acerca do nível de proteção oferecido pelas lentes dos óculos de sol, é preferível não comprar.

AGORA: máxima protecção UV em todas as lentes incolores da ZEIS

Saiba mais sobre os óculos de sol da ZEISS

Embora exista menos radiação UV na sombra do que na luz solar directa, até 50 % da radiação UV nociva pode continuar a atingi-lo. É possível até mesmo receber uma dose nociva de radiação UV debaixo de um guarda-sol ou de um toldo. Os edifícios, a água e a areia reflectem até 85 % da radiação.A radiação UV penetra até na água, por isso nade com cuidado: a uma profundidade de um metro, a radiação UV-A continua a ter uma intensidade de 75 %, e a radiação UV-B uma intensidade de 50 %. Certifique-se de que cobre o rosto e o corpo com um creme com protecção solar adequada. Uma vez que existem diferentes tipos de radiação UV e as pessoas reagem de forma diferente aos mesmos consoante o seu tipo de pele, os protectores solares foram especialmente adaptados para atender a estas necessidades.

A roupa ajuda a bloquear os raios UV Juntamente com um bom par de óculos de sol para os seus olhos e protector solar para a pele, beneficiará de uma protecção eficaz para todo o corpo – partindo do princípio que usa a roupa certa. Embora qualquer peça de roupa proteja contra a radiação UV nociva, o grau em que o faz depende de dois factores: da sua malha e espessura. Lembre-se da seguinte regra prática: quanto mais apertada a malha, menos radiação UV atinge a sua pele. Embora as t-shirts em algodão ou linho branco sejam especialmente populares em dias quentes, oferecem uma fraca protecção e deixam passar uma grande parte da radiação UV. A roupa de fibras sintéticas como o poliéster oferece uma melhor protecção pois pode ser fabricado e processado com fibras de ponto mais apertado. A densidade das fibras de algodão depende do próprio algodão. De entre os materiais naturais, a seda natural oferece o melhor factor de protecção UV: as fibras contêm componentes filtrantes que reflectem e absorvem os raios UV. O “factor de protecção ultravioleta” (FPU) indica o nível de protecção oferecido pela roupa especial UV. Tal indica-lhe quanto tempo pode permanecer no sol sem este ser nocivo – tal como o factor de protecção solar de um protector solar. Ao comprar roupa especial ou roupa de natação com protecção UV, certifique-se de que possui a classificação 801 padrão de UV além do factor de protecção solar. Isto garante que a sua roupa irá beneficiar de protecção UV não apenas quando está distendida e seca, como também quando está esticada e molhada. Desta forma, a radiação UV será bloqueada de forma eficaz em qualquer situação.