Tudo à vista no trabalho ao computador

Os óculos de leitura não são muitas vezes ideais para trabalhar à secretária. Poderá ver tudo nitidamente quando lê documentos, mas quando um colega passa pela sua porta, não o consegue reconhecer ou tem dificuldades quando alterna o olhar entre os documentos e o seu interlocutor durante uma reunião importante. Então, quais são os óculos adequados para quem sofre de presbiopia e trabalha diante de um ecrã?

O computador tornou-se uma presença habitual no nosso ambiente de trabalho. O trabalho frequente diante do ecrã também é muito exigente para os olhos.

Sentamo-nos muitas vezes diante dos computadores num estado de permanente tensão e não damos o alívio suficiente aos nossos olhos. Isto pode resultar em tensões no pescoço, dores de cabeça e olhos vermelhos e lacrimejantes. Para aqueles que também sofrem de presbiopia, uma condição que provoca um efeito adverso na visão a curta e a longa distância, existe um problema adicional na escolha dos óculos certos para facilitar o trabalho, tornando-o mais relaxado.

Quais os óculos mais adequados para esta aplicação? Muitas pessoas recorrem inicialmente aos óculos de leitura quando têm de trabalhar ao computador. A porta abre; o seu colega está à porta e faz-lhe uma pergunta. Agora os seus óculos interferem com a visão ao longe e não consegue ver o seu colega com nitidez. Nesse momento, poderá espreitar por cima da armações dos óculos e franzir os olhos.

As lentes varifocais universais também não são a solução perfeita para o local de trabalho. Podem permitir-lhe ver com nitidez a diferentes distâncias, mas o campo visual a curta e média distância é muitas vezes demasiado pequeno para um trabalho prolongado com objectos a curta distância, provocando uma tensão permanente nos olhos. O que fazer?

Consulte o seu optometrista para obter informações sobre óculos de leitura melhorados com lentes varifocais especiais. Existe uma solução inteligente para obter uma visão continuamente nítida para distâncias curtas e intermédias, uma solução que é especificamente coordenada para as exigências visuais do local de trabalho. A junção de óculos de leitura e de lentes varifocais combina os diferentes requisitos de visão para o trabalho à secretária.

Benefícios dos óculos de leitura melhorados:

Ideias para uma visão ao perto ampla e consistente.
Um campo de visão mais harmonioso também para distâncias intermédias.
Posicionamento das transições entre ambos os campos para uma postura confortável da cabeça e do corpo.
Conforto melhorado não só no trabalho, mas também quando utiliza os óculos para complementar as lentes varifocais, por exemplo, em passatempos como cozinhas ou trabalhos manuais.

Benefícios das lentes varifocais em postos de trabalho com ecrãs:

Gama de visão intermédia e a curta distância extremamente ampla.
Ideal para uma visão nítida e contínua em toda a sala, até 4m.
Uma visão geral mais nítida sem movimentos que provoquem tensão na cabeça.
Perfeitas para trabalhar ao computador, assim como para trabalhos manuais e passatempos.

Não são apenas os olhos a agradecer-lhe pelo alívio – também se sentirá mais relaxado enquanto executa trabalhos administrativos no escritório.

Outros aspectos a considerar para tornar o trabalho ao computador menos penoso para todo o corpo

Uma postura ergonómica enquanto está sentado diante do ecrã e uma disposição paralela correcta do monitor, do teclado e dos documentos é particularmente importante para uma visão confortável e sem fadiga quando trabalhar no seu posto ao computador. Uns apoios para os braços ou uma cadeira nova ajudam muitas vezes a tornar o trabalho menos fatigante.

Certifique-se de que define o ecrã com a mais elevada taxa de actualização e com a melhor estabilidade de imagem possível. Ajuste o seu monitor de modo a que a imagem seja nítida e rica em contrastes. Ajuste também o tamanho do tipo de letra de modo a ler o texto fácil e confortavelmente.

A nossa sugestão: Além disso, relaxe ocasionalmente os olhos de forma consciente e durante um longo dia de trabalho ao computador. Permita que o olhar percorra toda a sala, olhe pela janela, massaje a área à volta dos olhos e feche-os durante breves instantes para os revigorar. Esperamos que estas dicas o ajudem a evitar tensões oculares e desejamos-lhe muito sucesso no seu trabalho!